虽然现在我们的饮食结构发生了变化，很多人也注意饮食安全卫生，可是还是容易出现这样或者是那样的问题，比如有些人会患上高尿酸血症，各种疾病的发生主要与饮食结构不合理有密切的关系，高尿酸血症发病时，其主要的症状表现是患者尿液中尿液水平过高，需要及时的处理治疗，那么如何预防高尿酸血症?合肥中山医院的医师来为你解答。
1、均衡饮食，减少高嘌呤饮食
少含果糖较高的食物不能过量食用，每日嘌呤摄入量应控制在150 mg以下。动物内脏蟹、沙丁鱼等都属于高嘌呤食物，应限制食用;而常见的肉类、鱼豌豆、菠菜等也含有少量的嘌呤，应该注意适量食用;不过蔬菜、牛奶、鸡蛋等属于不含嘌呤的食物，可以随意选用;尤其是可以多吃一些富含铁剂和维生素的食物。
2、多饮水，戒酒
平时应多喝白开水，每日饮水量要达到2000ml左右，这样能够促进尿酸排泄;另外，需要注意戒酒，酒精具对于尿酸排泄具有抑制作用，所以啤酒、白酒必须要禁止饮用，而红酒可适量饮用。
3、坚持运动，控制体重
剧烈运动或损伤应该注意避免。每天可以做强度适中的运动30分钟左右。尤其是肥胖者应减体重，促使体重控制在正常范围内。
合肥中山医院医师提醒，除了要预防该疾病的发作外，患有该疾病的人要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。
如果您还有问题，或者还有其他想要了解的，欢迎您网上咨询合肥中山医院的相关科室，您也可以拨打合肥中山医院24小时咨询热线，祝您身体健康。