高血压肾病是高血压发展到一定程度的并发症，会导致肾脏功能无法保存正常。那么生活中如何预防高血压肾病呢？合肥中山医院内科医生提醒大家要提前做好防治措施，避免肾脏功能受影响。
1、合理用药控制血压
要避免高血压肾病出现，关键是合理用药控制高血压。因为高血压肾病的出现和血压不断升高有关，血压升高之后肾脏周围的血管承受的压力增大，血管发生病变影响了肾脏营养物质提供，肾脏通常就会明显功能下降，可能在发病期间还会有蛋白尿、血尿出现。如果可以合理应对高血压，通过降压药物的使用来保持血压正常，并发症才能远离。
2、定期检查肾脏功能
发现高血压之后还要针对身体进行详细的检查，发病期间不只是要合理治疗，还应该详细检查身体，判断是否有某些器官受到损伤。合肥中山医院内科医生指出，很多人血压不断波动，肾脏会受到伤害而出现器质性病变，可以定期进行检查，发现某些器官功能降低及时采取应对措施，自然可以防止并发症出现，这也是预防的好方法，否则等到身体不良症状出现才去就诊，某些器官已经受到伤害。
3、控制饮食
防止高血压肾病出现，需要从饮食方面入手进行调节。饮食方法正确，营养物质获取量充足，不仅可以增强抵抗力，提高器官功能，也可以防止血压变化，或者肾脏遭受伤害。很多人在高血压出现后胡乱饮食，大量摄入高盐食物，钠离子获取过多身体排泄压力增大，同样会让疾病恶化，不只是血压波动，肾脏也会受到损伤。另外，在患病期间经常摄入高糖食物，含酒精食物，也会加速血管病变，影响肾脏功能，需要纠正。
4、锻炼控制体重
要让高血压得到改善，同时远离高血压肾病，需要适当锻炼，在发病期间通过合理的运动也有改善疾病的效果。很多人运动量少，长时间不锻炼血管无法得以扩张，通常会让血管承受的压力增大，进而出现了血压高，肾脏功能下降等情况。
合肥中山医院医生表示，如果你是高血压患者，那么平时一定要懂得护理身体，会积极改善疾病，养成良好习惯。在患病期间利用空闲的时间去锻炼，运动量充足不仅改善全身的循环，代谢，提供营养物质给肾脏，还可以扩张血管，帮助控制血压来减轻肾脏受到的伤害。