呼吸道感染要注意哪些?

　　呼吸道感染要注意哪些?

　　呼吸道感染指的是致病微生物侵入呼吸道并进行繁殖导致的疾病。像我们平时常见的扁桃体炎，鼻炎等都属于呼吸道感染。根据部位不同又分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。前者包括鼻炎、咽炎和喉炎;后者包括气管炎、支气管炎和肺炎。那么在生病期间要注意哪些呢?合肥中山医院告诉您：

　　1.多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　2，夏季要注意避免受凉，避免体质下降。

　　3.加强体格锻炼，增强体质。多到户外活动，呼吸新鲜空气。

　　4.多休息，充足的睡眠可以确保精神和体力的恢复，同时保证免疫力的提高。

　　5.不要吸烟或吸二手烟，不要在空气质量很差的地方和人员密集的地方长时间逗留，防止感染。

　　6.保持室内空气清新，加强室内通风换气。

　　另外合肥中山医院提醒您，在生病期间饮食方面要注意加强营养，吃清淡易消化的食物，不食油腻荤腥，像酒类，辣椒等刺激性的食物也不要吃，呼吸道感染是非常常见的疾病，平日要注意锻炼，加强体质。