甲减人群的日常饮食怎么安排?

　　甲减人群的日常饮食怎么安排?

　　甲减指的是甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的，甲减人群通常全身浮肿，疲乏无力，心率缓慢怕冷，也有疲劳、嗜睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝等。甲减人群的日常饮食如何安排呢?合肥中山医院告诉您：

　　1、限制脂肪摄入。甲减人群血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

　　2、补充碘盐。国内加碘盐适用于地方性甲状腺肿流行区，可使甲减得到显著缓解。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

　　合肥中山医院温馨提示，甲减人群的食疗效果不叫显著，可以从食疗上入手治疗。最后祝大家身体健康，生活愉快。