大多数人都喜欢吃米饭，但是如果你是糖尿病患者，建议你最好不要吃米饭，因为米饭淀粉含量很高，会造成血糖波动。那么糖尿病患者饮食上吃什么好呢？合肥中山医院内科医生推荐大家多吃两种食物！
苦瓜
苦瓜含有一个非常多的营养需要物质，对于糖尿病患者有很多的好处，但是因为苦瓜非常的苦，所以很多人都不是很喜欢吃苦瓜。如果你是糖尿病患者的话，建议你吃一些苦瓜，因为苦瓜含有能够降低患者血糖的效果，是可以通过帮助糖尿病患者自我控制以及血糖的上升。
苦瓜炒蛋
材料：苦瓜、鸡蛋。
做法：先将苦瓜洗净切成两半，然后去掉勺子和籽，再直接洗片。
洋葱
虽然洋葱的味道更刺激，但对糖尿病患者来说，吃它的好处也相当多，最基本的点是控制血糖。洋葱含有一种刺激胰岛素分泌的物质，它能降低血糖，并且效果很好。
洋葱炒肉片
材料：洋葱、瘦肉。
做法：洋葱先去进行表层皮后洗净一个切片;瘦肉洗净切片完成后用地瓜粉腌制10分钟。锅里放入可以适量的油，倒入洋葱跟瘦肉炒熟后再放入需要适量的食盐，然后通过搅拌时间一下我们即可出锅食用。
糖尿病是一种危害很大的慢性疾病，对健康不利。合肥中山医院内科医生提醒糖尿病患者一定要注意饮食，少吃那些含糖量高的食物，管住自己的嘴，多运动，提示免疫力！