心率，在心内科医生眼里，主要是指静息心率，也就是早上在合适的温度环境中醒来后，躺在床上，没有活动和紧张等刺激，这时候测得的心率。一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
很多人把到医院查的心电图得到的心率，误认为是静息心率，觉得自己的心率太快，就会焦虑紧张，然后导致恶性循环。
其实人在紧张、恐惧、压力和各种疾病如发热、甲状腺功能亢进、呼吸功能不全等情况下，心率可以大于100次/分钟，纠正这些外在因素后，心率可以降低到正常范围。
正常的心率是多少?
理想的心率应该在50-70次/分，如果长期心率过快，以后得心脑血管病的机会也比静息心率慢的人多，死亡率也高。
有冠心病、心力衰竭的病人，对心率的控制更为严格，要求最佳静息心率应该是在55-60次/分钟。研究表明这些患者的静息心率超过75次/分，死亡率明显增加。
心率为什么会出现异常?
心率变化与心脏疾病密切相关。合肥中山医院内科医师提醒大家：如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。