高尿酸症该如何防治?

　　高尿酸症该如何防治?

　　高尿酸血症是因体内尿酸生成过多或者排泄过少所致，高尿酸症容易导致痛风。血液中尿酸过多,尿酸结晶会在关节、肾脏、心脏等部位沉积,引起这些组织和器官的损害。那么我们该如何应对高尿酸症呢?合肥中山医院告诉您：

　　一，饮食。适量食用肉类食物，过量进食肉类食物会导致血液中的尿酸水平增高，对于已经患有高尿酸血症的人，少食或者不食动物内脏，海鲜类食物

　　二，多吃蔬菜水果等低嘌呤食物。饮食上要尽量避免食用高嘌呤食物，可以食用低嘌呤的新鲜蔬菜，水果。有些含有较高嘌呤成分的蔬菜如豌豆，菠菜，患有高尿酸血症的人要尽量避免食用。

　　三，不饮酒不抽烟。高尿酸血症主要是由于人体的嘌呤代谢障碍所造成的，酒类的主要成分都是乙醇，而乙醇会延缓体内嘌呤的排泄，导致体内嘌呤的代谢产物在体内聚集，从而诱发痛风的发生。

　　四，多锻炼，提高高身体代谢。

　　五，多饮水，促进尿酸排泄。

　　合肥中山医院提醒您，日常生活中除了以上饮食注意以外，定期检查身体，排查身体患病的风险也很重要。祝大家身体健康，生活愉快。